odpowiedzi do

[...] i mass xxl, bo przyda mi się kilka kg. Chcę się spytać jak ćwiczyć na siłowni, żeby kg szły w górę i szybkość i dynamika razem z nimi. Mniejsze ciężary i szybsze powtórzenia czy jak? No i trochę kondycji by się przydało. Co polecacie? Ciągły bieg około 10km co ile dni? Chcę wrócić jak najszybciej do dobrej kondycji. Za odpowiedzi będę wdzięczny.

[...] endo z tendencją do lipo występuje duża szansa złapania gino, czy też może jest to bez znaczenia. wiem ze pytania może troche głupawe, i na podobne pytania znajdują się odpowiedzi w dopingu, ale ja pytam was, bo tam ph jest wyśmiewane. tylko w sumie bull wielokrotnie powtarzał że to są sterydy.... jeśli ktoś coś na ten temat wie to prosze o [...]

[...] do wojska na żołnierza zawodowego, komisję lekarską miałem już kilka lat temu (kategoria A) czy po operacji jeśli wszystko pójdzie ok i wrócę do sprawności zmienią mi tą kategorię i czy będę mógł być w wojsku? czy może lepiej dać sobie spokój z wojskiem i zacząć myśleć o innej przyszłości. Proszę o odpowiedzi, ponieważ bardzo mi zależy na opinii.

Ok. Pytanie przegladalem odpowiedzi i jakos nie moge sie polapac. w cwiczeniu 5 mam robic "rowerek". Czy ktos moze mi to wytlumaczyc. Moze na podstawie "8 minut ABS". Tam bylo takie cwiczenia ale raczej na skosy. cwiczyles lewy lokiec do prawego kolana i na odwrot. Nogi caly czas w powietrzu, czy to moze byc cos takiego czy [...]

[...] niektóre włączyły się do zabawy i opublikowały swoje wersje więc codziennie płacze ze śmiechu %-) Wrzucam linka do pierwotnego filmu https://fb.watch/o6gZjxZV5r/ Jednej z odpowiedzi %-) https://fb.watch/o6g-Dxd8gd/ I naszego dzisiejszego filmiku motywacyjnego ;-) Będzie jutro zabawa, aż chce się biegać :-D https://fb.watch/o6guU7lX5v/ [...]

[...] jej nie poświęcam. Uczę się zazwyczaj tylko na sprawdziany i kartkówki, choć oczywiście zdarza się czasami przysiąść bez przyczyny, np. po to, aby nie bać się wyrwania do odpowiedzi (zazwyczaj dotyczy to takich przedmiotów jak chemia, czy geografia). Jeśli mówisz o rekordzie oglądalności, stron, czy czymś w ten deseń, to, z Wasza, czyli [...]

shnosnas - no wreszcie doczekałem się kilku zdań odpowiedzi! jestem zadowolony:) (chociaż , sory ale już w innym poscie zdązyłem znów cię skrytykować za twoje "trzy słówka" :) bez urazy chłopie. a więc, wiesz , ja nikomu nic nie karze pisać, ale nie lubię jak pojawia sie nowy na forum i zamiast ludzie mu pomóc to mu ***ną jedno zdanie [...]

[...] teraz planu tak z duzym wyprzedzeniem jakis rok moze dwa, to zalezy od paru czynnikow. a wyniki ponizej 12 min ale nie zadawalajace chce zejsc ta w granice 9-10 min. a co do odpowiedzi co po legi? to raz czemu tylko 5 lat:P jak bym sie dostal do 2 reg i wytrzymal i tak dalej to czemu nie dluzej. a po samej legi? hmmm moze osiasc we Francji lub [...]

Otwarty list do mediów Przemka Salety w odpowiedzi na wczorajszy wywiad z El estrogenem: "Zwracamy się z uprzejmą prośbą, aby nie pisać o Marcinie Najmanie w serwisach sportowych i nie przedstawiać go jako pięściarza. Kontrowersyjne i w większości obraźliwe komentarze Marcina Najmana na temat czołowych zawodników polskich wypaczają obraz [...]

[...] ma końca. Dowódcy są źli, żołnierze tym bardziej. Wyrazić swą złość żołnierz może tylko po cichu, tylko ciosem pięści w twarz słabszego kolegi, tylko kopniakiem w żebra w odpowiedzi. Na trasie jest wiele zburzonych domów. Wszystko jest rozbite, połamane, ziemię zalegają odłamki szkła. Wszystko jest mokre i śliskie. Przeszkodom jakby nie było [...]

[...] naturali, samemu się wspomagając - ludzie czysta hipokryzja!! i zaślepienie, czyli czysty FANATYZM!! Dalej: w FBW mają się znaleźć same wielostawy - pytam dlaczego? nagle odpowiedzi nie ma....co jest kur.va? albo się coś umie argumentować albo nie... jedyny argument : " bo jest większa odpowiedź anaboliczna" spoko, to jak do przysiadów dołożę [...]

a jak wygladaja te testy ?? Ile jest pytan na takim egzaminie ?? jest to egzamin pisemny czy ustny ?? Jesli pisemny to odpowiedzi sa w formie opisowej czy test wyboru ?? te odpowiedzi z 2008 chyba troche nieaktualne juz sa, czy ma ktos dostep do opracowan z 2011 ?? dziekuje za odpowiedz pozdrawiam

Byly juz wrzucane do tematu pare stron wczesniej odpowiedzi wiec trzeba poszukac. Ale trzeba uwazac , sam z nich korzystalem ale niektore odpowiedzi nie sa takie jakie oni oczekują

[...] energii i poprawy zdrowia tą drogą na rzecz np. aikido, gdzie można sobie nawet zwichnąć obojczyk gdy ktoś zlekceważy rzut (co sprawdziłem, lecz nie żałuje:). Czyżby odpowiedzią miał być bardziej wyrazisty aspekt walki? Aby odpowiedzieć na postawione w temacie pytanie, należy najpierw poznać różnice pomiędzy użytymi pojęciami. Najstarszym [...]

[...] coś robić, czy na razie odpuścić? I jeszcze jedno, czy w dni nietreningowe (oprócz tych trzech) też mam coś robić czy według uznania... a pewnie też ocena zdjęć przyniesie odpowiedzi. ;-] *** Dobra, ogarnęłam już poszczególne ćwiczenia, poczytałam jak robić prawidłowo i wklejam dla ułatwienia gify z atlasu. 1. Rozpiętki na maszynie. [...]

[...] czasach kata, które kiedyś pełniło rolę bardzo ważną. Taka analogia mi przyszła do głowy. Tak swoją drogą, to chciałbym wiedzieć, jakie są owe pytania dot świata i człowieka, na które nie znamy odpowiedzi, Wuxia. Być może dojdziemy właśnie do bardzo fajnej tezy - że takie Bushido było właśnie próbą narzucenia danej postawy wobec tych pytań.

[...] wie jak sie zachowac w przypadku zerwania miesnia, otwartego zlamania albo zapasci po "fachowym" stosowaniu sterydow? rowniez pozdrawiam! nie odbieraj prosze mojej odpowiedzi zlosliwie, raczej zartobliwie, bo naprawde staram Ci sie cos ukazac. Co do blednie pojmowanej "oszczednosci" - "wypadek" na silke czesto - [...]

[...] syropu na klawiaturę, będziesz miał obraz tego, co dzieje się wewnątrz komórki. Gdy spożywamy proste węglowodany takie, jak cukier, poziom cukru we krwi gwałtownie rośnie. W odpowiedzi, twoja trzustka wydziela insulinę, której zasadniczym celem jest wprowadzić cukier do każdej komórki, gdzie jest on składowany na potrzeby energetyczne. Jeśli [...]

[...] kreatyny Przed treningiem 3 kapsułki Creatine Magna power Po treningu 3 kapsułki Jabczanu kreatyny Przed snem 2 kapsułki Creatine Magna Power Link do produktów : http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Magna_Power-opis2685.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_TCM_Mega_Caps%26%23174%3B-opis862.html Dziekuje z gory za odpowiedzi Pozdrawiam Hortexon

W odpowiedzi na powyższe pytanie - nie wiem. Aktualnie mam fazę, że mi się nie chce - ani ćwiczyć, ani michy za bardzo pilnować. Także i pisać za bardzo nie ma o czym. ;-) Czasem zdarzy mi się potruchtać po parku czy jakieś rolowanie i rozciąganie zrobić, ale treningiem to się tego nie da nazwać. Także deklarować się co dalej nie będę, bo nie [...]